[QUIZ] Seberapa Paham Kamu tentang Mitos dan Fakta Puasa?

Setiap Ramadan, kita sering menerima berbagai nasihat tentang puasa—mulai dari soal sahur, berbuka, olahraga, hingga kondisi kesehatan tertentu. Namun, tidak semua yang terdengar benar-benar sesuai dengan fakta medis. Beberapa di antaranya hanyalah mitos yang sudah lama dipercaya tanpa dasar yang kuat. Agar ibadah tetap optimal dan tubuh tetap sehat, penting bagi kita untuk memahami mana informasi yang tepat dan mana yang perlu diluruskan. Yuk, uji pengetahuanmu lewat quiz berikut dan cari tahu seberapa paham kamu tentang mitos dan fakta seputar puasa!

Menggosok gigi saat puasa bisa membatalkan puasa. Mitos, selama tidak ada yang tertelan Fakta, karena pasta gigi masuk ke mulut Fakta, jika dilakukan setelah dzuhur Mitos, tapi hanya boleh tanpa pasta gigi Correct! Wrong! - Berolahraga saat puasa itu berbahaya bagi tubuh. Fakta, tubuh tidak punya energi sama sekali Mitos, asal dilakukan dengan intensitas ringan–sedang Fakta, karena bisa langsung pingsan Mitos, tapi hanya boleh sebelum sahur Correct! Wrong! - Suntik atau infus otomatis membatalkan puasa. Fakta, semua jenis suntikan membatalkan puasa Mitos, semua suntikan aman Tergantung jenisnya, jika bersifat nutrisi bisa membatalkan Fakta, jika dilakukan di siang hari Correct! Wrong! - Tidak sahur bukan masalah selama kuat menahan lapar. Fakta, karena niat lebih penting Mitos, sahur adalah modal energi Fakta, asal minum banyak saat malam Mitos, kecuali untuk remaja Correct! Wrong! - Ibu hamil tidak boleh puasa karena pasti membahayakan janin. Fakta untuk semua ibu hamil Mitos, boleh jika kondisi sehat dan konsultasi dokter Fakta terutama trimester pertama Mitos tanpa syarat Correct! Wrong! - Merokok atau menggunakan vape saat berpuasa dapat membatalkan puasa. Fakta, karena asap/uap yang dihisap masuk ke dalam tubuh secara sengaja Mitos, karena hanya berupa asap Mitos, jika tidak ditelan Fakta, tapi hanya untuk rokok konvensional Correct! Wrong! - Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan setiap hari saat berbuka dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Fakta, tetapi hanya untuk penderita diabetes Mitos, selama hanya saat Ramadan Mitos, tubuh butuh gula sebanyak mungkin Fakta, karena konsumsi gula berlebihan bisa memicu gangguan metabolik Correct! Wrong! - Tidur berlebihan sepanjang hari saat puasa dapat membuat tubuh terasa lebih lemah. Mitos, karena tidur selalu menambah energi Fakta, terlalu banyak tidur bisa menurunkan kebugaran Mitos, selama tidak melewatkan sahur Fakta, tetapi hanya untuk lansia Correct! Wrong! - Puasa tidak sepenuhnya menyembuhkan asam lambung (GERD), melainkan hanya sebagai terapi pendukung. Mitos, puasa pasti menyembuhkan GERD Mitos, karena puasa memperparah semua kasus GERD Fakta, puasa membantu mengontrol gejala tetapi bukan menyembuhkan total Fakta, karena lambung berhenti memproduksi asam Correct! Wrong! - Share the quiz to show your results ! Facebook Facebook Just tell us who you are to view your results ! Show my results >> Ramadan I got %%score%% of %%total%% right Share your results Twitter