25+ Contoh Resolusi Tahun Baru 2024 dan Kiat-Kiat Mewujudkannya!

Menghitung detik-detik terakhir tahun 2023, sudahkah kamu membuat resolusi tahun baru 2024?

Resolusi bukan hanya harapan, tapi juga komitmen untuk hidup lebih maksimal dan mencapai hal-hal yang belum kita raih sebelumnya. 

Resolusi juga bukan janji semata, tetapi tentang menciptakan hidup yang bermakna.

Bagi kamu yang ingin hidup lebih bermakna tahun depan, yuk ketahui apa saja contoh resolusi tahun baru dan cara mewujudkannya!

Baca juga: Siap Glow Up 2024! Ini 7 Tipe dan Rutinitas Self Care Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan

CONTOH RESOLUSI TAHUN BARU 2024

Memiliki resolusi di tahun yang baru cukup penting, apalagi bagi kita yang masih muda.

Jika kamu masih bingung dengan resolusi tahun baru, berikut adalah beberapa aspek serta contohnya yang bisa kamu rencanakan untuk tahun depan!

MERAWAT TUBUH

Kesehatan dan kesejahteraan fisik adalah aspek penting dalam kehidupan. Pasalnya, merawat tubuh mencerminkan komitmen kita untuk meningkatkan gaya hidup dan memberikan perhatian lebih pada aspek-aspek kesehatan.

Berikut adalah beberapa contoh merawat tubuh agar lebih baik:

• Rutin berolahraga setidaknya 30 menit 3-5 kali dalam seminggu.
• Menjaga pola makan sehat.
• Jam tidur yang cukup, 7-9 jam setiap malam.
• Minum air putih yang cukup sekitar 8 gelas per hari, kurangi minuman manis.
• Menyisihkan waktu untuk relaksasi, seperti meditasi, yoga atau berjalan-jalan untuk menjaga kesehatan mental.
• Mengurangi kebiasaan merugikan, seperti merokok, konsumsi makanan cepat saji, konsumsi alkohol berlebihan.

MENGEMBANGKAN PIKIRAN

Mengembangkan pikiran merupakan resolusi yang mendorong kamu untuk membuka diri terhadap pengalaman baru, pembelajaran, dan pengetahuan. Seperti halnya merawat tubuh, mengembangkan pikiran merupakan investasi untuk mendapatkan kualitas hidup untuk lebih baik.

Ada beberapa contoh kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk mengembangkan pikiran, yaitu:

• Membaca buku dari berbagai genre dan topik untuk memperluas pengetahuan, setidaknya lima lembar per hari.
• Mengikuti kursus atau workshop yang berkaitan dengan minat dan bakat untuk memperoleh keterampilan baru.
• Menulis jurnal atau blog, karena membantu merangsang kreativitas.
• Belajar bahasa baru.
• Menghindari membuka media sosial setelah bangun tidur.
• Selalu melakukan afirmasi positif setiap akan menjalani aktivitas.

MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN

Jika kamu ingin hidup lebih bahagia, cobalah untuk meningkatkan kesejahteraan, baik secara fisik, mental, maupun emosional. 

Resolusi tahun baru 2024 ini dapat menciptakan kehidupan yang lebih seimbang dan memuaskan.

Berikut adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat mensejahterakan hidup:

• Rutin melakukan perawatan kulit (SPA, eksfoliasi kulit, facial, dll).
• Membersihkan atau mengorganisir kamar seminggu sekali.
• Cut off orang-orang yang toksik dan merugikanmu.
• Stop membicarakan/menggosipkan orang lain.
• Mandi air dingin daripada air hangat.
• Memelihara koneksi yang positif dengan teman, keluarga, atau komunitas.
• Menetapkan batas antara pekerjaan dan waktu pribadi.
• Menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangan.
• Mengembangkan hobi dan minat.
• Pergi ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi.
• Berfokus pada pertumbuhan pribadi, daripada melihat orang lain,
• Membatasi waktu penggunaan media sosial.

KESTABILAN FINANSIAL

Kestabilan finansial merupakan resolusi 2024 untuk diri sendiri yang mungkin sulit untuk sebagian orang. 

Namun, jika kamu melakukannya dengan baik, semuanya pasti bisa terwujud, di antaranya dengan menetapkan beberapa hal berikut ini.

• Membuat rencana anggaran bulanan, termasuk kebutuhan pokok, tagihan, dan pengeluaran hiburan.
• Menabung secara rutin, membuat cadangan dana darurat, atau berinvestasi untuk jangka panjang.
• Mengurangi utang piutang.
• Mengurangi beli makanan berat di luar setiap hari.
• Mengurangi membeli kopi setiap hari.
• Mengurangi sikap impulsif, dan lebih mempertimbangkan pengeluaran yang lebih penting.

Baca juga: Anti Boros! Ini 5 Cara Menabung Gaji UMR Paling Efektif

KIAT MEWUJUDKAN RESOLUSI TAHUN BARU 2024

Resolusi akan menjadi kenyataan dengan kiat-kiat yang tepat. Simak tips berikut ini!

MULAILAH DENGAN TUJUAN KECIL

Pastikan resolusi yang ingin kamu capai tidak membuatmu tertekan. Mulailah dari hal yang kecil. 

Misalnya, jika kamu ingin rutin berolahraga dengan menuliskan “lima kali seminggu” cobalah lebih dulu dua kali seminggu. Kemudian, perlahan menjadi, tiga, empat, lalu lima.

BERSIKAP REALISTIS

Tetapkan tujuanmu sesuai dengan gaya hidup. Jika resolusimu terlalu jauh dari gaya hidup, kemungkinan besar kamu akan kehilangan motivasi. Pastikan untuk jujur pada diri sendiri dengan mempertimbaangkan segala aspek.

BUAT RENCANA

Bagaimana cara membuat resolusi tahun baru? cobalah buat rencana terhadap tujuan, ini akan lebih cepat terwujud daripada tidak sama sekali. 

Buatlah jurnal yang berisi jadwal seperti kapan, di mana, dan tuliskan motivasi apa yang membuat kamu harus mencapai tujuan tersebut. Dengan demikian, kamu akan tetap berada dijalur yang benar.

BERSIKAP POSITIF

Mengubah kebiasaan sehari-hari mungkin sulit, tapi percayalah, dengan sikap positif, setiap langkah kecil akan membawa kamu lebih dekat pada mewujudkan resolusi.

Masih banyak lagi resolusi tahun baru 2024 yang bisa kamu rencanakan. Sesuaikan dengan gaya hidup dan kemampuanmu, wujudkanlah secara perlahan dengan begitu kamu tak akan kehilangan motivasi!

Diskusikan tentang resolusi tahun 2024 bersama teman-teman komunitas Girls Beyond Circle. Join di sini!

Baca juga: 10 Cara Melatih Growth Mindset untuk Kehidupan yang Lebih Baik

Sumber foto: Pexels