Bosan Sama Kopi? Ini 7 Rekomendasi Minuman Biar Tetap Fokus di Kantor!

Kopi emang sudah jadi sahabat sejati banyak pekerja kantoran. Rasanya yang nikmat dan efek kafeinnya yang “nendang” memang cocok buat mengusir kantuk, apalagi habis makan siang atau pas dikejar deadline. Tapi, jujur aja, ada kalanya kita bosan juga, kan? Atau mungkin kamu lagi berusaha ngurangin konsumsi kafein demi kesehatan?

Nah, tenang aja! Buat kamu yang pengen tetap fokus dan semangat kerja tanpa harus ngopi terus, ada banyak alternatif minuman yang bisa dicoba. Enggak cuma segar dan sehat, beberapa bahkan bisa kasih boost energi alami yang bikin kamu tetap produktif sepanjang hari.

Yuk, simak tujuh rekomendasi minuman pengganti kopi berikut ini!

Baca Juga: 5 Tempat Kopi Murah di Bekasi yang Nyaman, Mulai 12 Ribuan!

1. Teh Hijau (Green Tea)

Teh hijau bisa jadi pilihan paling aman buat kamu yang tetap pengen asupan kafein tapi dalam kadar yang lebih rendah dibanding kopi. Kandungan L-theanine di dalamnya bantu kamu fokus tanpa bikin deg-degan.

Selain itu, teh hijau kaya antioksidan, bagus buat kulit, dan bisa bantu metabolisme tubuh. Minum segelas teh hijau hangat sambil kerja? Duh, tenang banget rasanya! Cobain deh.

2. Matcha Latte

Penggemar matcha sini ngumpul! Masih satu keluarga sama teh hijau, tapi matcha punya kandungan nutrisi yang lebih tinggi karena menggunakan seluruh daun teh dalam bentuk bubuk. Rasanya juga lebih earthy dan creamy, apalagi kalau dibuat latte dengan susu almond atau oat.

Matcha juga punya efek menenangkan sekaligus meningkatkan fokus. Jadi, cocok banget buat kamu yang pengen kerja sambil tetap zen. 

3. Air Kelapa

Ini nih andalan tropis yang enggak cuma menyegarkan, tapi juga kaya elektrolit alami. Cocok banget diminum saat siang hari ketika cuaca panas dan tubuh mulai kehilangan cairan.

Air kelapa bantu hidrasi tubuh dan mengembalikan energi secara alami. Plus, bebas kafein! Kalau kamu gampang pusing atau jantung berdebar setelah ngopi, cobain deh ganti ke air kelapa. Selain mudah dicari, harganya pun terjangkau!

4. Jus Lemon + Madu + Air Hangat

Campuran jus lemon segar, satu sendok madu, dan air hangat bisa jadi penyegar pagi yang alami. Kombinasi ini bantu meningkatkan sistem imun, detoks ringan, dan juga kasih energi yang stabil.

Minuman ini juga bagus banget buat yang pengen kulit cerah dan pencernaan lancar. Bonusnya? Rasanya seger dan bikin melek!

5. Infused Water Buah dan Rempah

Kalau bosan dengan air putih tapi juga pengen yang sehat dan menyegarkan, coba bikin infused water sendiri. Campur air dengan irisan buah (seperti jeruk, stroberi, kiwi) atau rempah (jahe, daun mint, kayu manis), diamkan di kulkas semalaman.

Selain menyegarkan, infused water ini bisa bantu meningkatkan hidrasi dan juga punya manfaat kesehatan tergantung bahan yang kamu pakai. Simpel, enak, dan bisa dibawa ke kantor! Yuk, cobain!

6. Cokelat Panas (Hot Chocolate)

Siapa bilang cokelat panas cuma buat malam hari? Dengan kandungan theobromine yang memberikan efek mirip kafein tapi lebih lembut, cokelat panas bisa jadi pilihan untuk boosting mood dan fokus tanpa bikin jantung kebut-kebutan.

Pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi untuk manfaat maksimal. Boleh juga tambahin susu oat biar makin creamy dan sehat. Duh, nikmat!

7. Golden Milk (Kunyit Latte)

Ini nih salah satu tren minuman sehat dari India yang mulai populer juga di Indonesia. Golden milk terbuat dari campuran susu (bisa pakai nabati), kunyit, jahe, dan rempah lain seperti kayu manis.

Selain antiinflamasi dan bagus untuk pencernaan, golden milk juga bantu tubuh rileks dan menjaga stamina. Cocok diminum sore-sore buat recharge energi tanpa takut begadang. Tertarik cobain?

Baca Juga: 5 Tempat Kopi di Tangerang yang Enak dan Nyaman

Ganti Kopi Bukan Berarti Enggak Semangat!

Punya rutinitas minum kopi itu sah-sah aja, tapi kadang tubuh juga butuh variasi. Dengan mencoba minuman alternatif di atas, kamu tetap bisa menjaga fokus dan energi tanpa bergantung sepenuhnya pada kafein.

Apalagi kalau kamu punya masalah lambung, gangguan tidur, atau lagi hamil, mengganti kopi dengan minuman lain bisa jadi langkah sehat yang patut dicoba. Plus, rasanya juga enak-enak, dan ramah di kantong lho!

Jadi, gimana? Mau coba yang mana dulu? Yuk, bawa botol minuman ke kantor dan mulai bereksperimen dengan pilihan yang lebih fresh dan bervariasi!

Baca Juga: 6 Tempat Kopi Murah di Bogor dengan Suasana Cozy, Mulai 11 Ribuan!

Tertarik dengan rekomendasi minuman pengganti kopi lainnya? jangan lupa bergabung ke discord Girls Beyond Circle ya!

Hai, teman-teman! Aku Kemal Al Kautsar Mabruri, penulis artikel ini. Let’s connect on Linkedin!