Baru Usia 20-an Tapi Ada Garis Halus? Ini Cara Mencegahnya, Cek Sebelum Terlambat

Written by Adila Putri Anisya

15 Jun

Table of Contents

Garis halus di wajah adalah tanda penuaan dini yang bikin banyak orang, terutama yang masih berusia 20-an, merasa khawatir. Pasalnya, garis-garis halus ini bisa bikin wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Menurut Health.com, kerutan sebenarnya adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia kulit. Namun, biasanya belum terlalu kelihatan di usia 20-an.

Memang, belum ada cara ajaib untuk menghilangkan garis halus sepenuhnya. Tapi, kalau kamu mulai merawat kulit sejak dini, terutama saat masih di usia 20-an, kamu bisa melindungi dan memperbaiki kondisi kulit supaya tetap sehat dan tampak segar.

Yuk, kita bahas yang bisa kamu coba sekarang juga!

1. Jangan Lupa Sunscreen Setiap Hari!

cara mencegah garis halus di usia 20-an — Sumber foto: Freepik

Banyak yang baru sadar pentingnya sunscreen setelah kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Padahal, paparan sinar matahari bisa mempercepat rusaknya kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan.

Karena itu, menurut Healthline, pakailah sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau kamu cuma di dalam ruangan.

UV bisa menembus awan dan jendela, lho! Untuk kulit sensitif, pilih sunscreen dengan kandungan zinc oxide atau titanium dioxide yang lebih lembut di kulit.

2. Mulai Gunakan Bahan Glycolic Acid atau Salicylic Acid dalam Skincare Routine

Saat usiamu sudah masuk usia 20an, mulailah menggunakan skincare dengan kandungan glycolic acid atau salicylic acid,

Kedua bahan ini membantu mengangkat sel kulit mati dan bikin tekstur kulit terasa lebih halus.

Biasanya hadir dalam bentuk toner atau pad yang bisa kamu pakai setelah mencuci wajah dan sebelum pakai sunscreen.

Pilih produk dengan konsentrasi rendah dulu kalau kamu baru mula mencobai, supaya kulit enggak kaget!

Nah, untuk rekomendasi produk untuk menghilangkan garis halus di wajah, kamu bisa cek di sini: 25 Skincare Lokal yang Ampuh Samarkan Garis Halus, Bye-Bye Kerutan!.

3. Mulai Pakai Retinoid Secara Bertahap

Retinoid (termasuk retinol) dikenal sebagai salah satu bahan anti-aging paling efektif karena bisa meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki tekstur kulit.

Tapi karena sifatnya cukup kuat, mulai dengan pemakaian tipis-tipis dulu, seminggu 2–3 kali, supaya kulit bisa beradaptasi.

Kalau masih bingung pilih produk yang cocok, dengan konsultasi ke dokter kulit. Ini langkah yang tepat jika kamu memiliki kulit sensitif.

4. Gunakan Sunglasses di Cuaca Panas

Mata yang sering menyipit karena silau bisa memicu garis halus di area sekitar mata. Jadi, jangan ragu investasi di kacamata hitam yang benar-benar punya perlindungan UV.

Pastikan juga bentuknya menutupi area mata dengan baik, nyaman dipakai, dan enggak gampang geser.

5. Perhatikan Asupan Makananmu

Kulit sehat juga datang dari dalam. Dalam studi yang dilansir dari Healthline, menunjukkan bahwa pola makan tinggi buah dan sayur berwarna-warni bisa membantu mencegah kerutan.

Sebaliknya, konsumsi daging merah berlebihan atau snack tinggi gula bisa mempercepat penuaan kulit.

Jadi, mulai tambahkan makanan kaya antioksidan seperti alpukat, teh hijau, wortel, brokoli, dan biji-bijian ke menu harianmu.

6. Jangan Remehkan Air Putih

Meski efeknya enggak secepat skincare, menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu kulit tetap kenyal dan enggak gampang kusam. Kombinasikan dengan pelembap luar agar hasilnya lebih optimal.

7. Tidur Telentang, Jangan Menyamping

Kebiasaan tidur miring bisa bikin garis halus muncul di satu sisi wajah. Kalau bisa, biasakan tidur telentang untuk mengurangi tekanan di wajah.

Pakai sarung bantal berbahan satin atau sutra juga bisa bantu mengurangi gesekan yang bikin kulit iritasi.

8. Stop Merokok dan Kurangi Ekspresi Wajah Berulang

Merokok enggak cuma berbahaya buat organ dalam, tapi juga merusak elastisitas kulit dan mempercepat kerutan, terutama di area mulut.

Begitu juga dengan ekspresi wajah berulang seperti menyipitkan mata atau mengerutkan dahi. Kalau kamu sering menyipit, mungkin saatnya cek mata dan gunakan kacamata yang sesuai.

9. Kelola Stres dan Coba Pijatan Wajah Ringan

Stres bisa bikin kamu sering cemberut atau tegang, yang akhirnya memicu kerutan. Luangkan waktu buat relaksasi lewat yoga, napas dalam, atau meditasi.

Kamu juga bisa coba teknik pijat wajah ringan seperti gua sha atau face roller yang bisa membantu melancarkan sirkulasi dan mengurangi ketegangan di wajah.

Garis halus memang bagian alami dari proses penuaan, tapi bukan berarti kamu enggak bisa memperlambatnya. Mulai aja dulu dari langkah kecil, yang penting konsisten dan sesuai dengan kebutuhan kulitmu.

—

Gabung discord Girls Beyond Circle dan dapatkan informasi menarik lainnya seputar personal care!

Cover: Freepik