Bikin Sarapan Sehat Dalam 2 Menit? Quaker 3in1 Buktiin Kalau Hidup Sehat Bisa Mudah!
Tren gaya hidup sehat di Indonesia makin naik daun. Mulai dari olahraga hits seperti padel sampai pola makan clean eating, makin banyak orang yang sadar bahwa kesehatan itu penting, bukan sekadar ikut-ikutan.
Bahkan, menurut Innova Market Insights (2004), meski kondisi ekonomi menuntut penghematan, kesehatan tetap dianggap sebagai investasi berharga untuk masa depan.
Namun, ironisnya, saking banyaknya informasi dan tren, kita malah sering bingung harus mulai dari mana. Hidup sehat yang seharusnya menyenangkan, malah terasa rumit dan memusingkan.
Maka dari itu, menjawab tantangan tersebut, Quaker Indonesia hadir dengan inisiatif “Start Good with Quaker” yang mengajak kita semua untuk hidup sehat dengan satu langkah awal yang mudah, yaitu memilih asupan nutrisi yang tepat.
Untuk kamu yang pengen tahu lebih soal Quaker, ini dia ulasan selengkapnya!
Baca juga: Menu Sarapan Pagi Sehat dan Simpel yang Bisa Kamu Buat di Rumah
Hadirkan Quaker 3in1: Solusi Cepat untuk Sarapan Sehat
Menangkap kebutuhan masyarakat modern yang serba cepat dan aktif, Quaker meluncurkan inovasi terbarunya: Quaker 3in1.
Ini adalah solusi nutrisi yang super praktis! Quaker 3in1 menghadirkan super grain lezat dalam tiga varian rasa di antaranya: Vanilla, Cokelat, dan Berry Burst.
Cuma butuh waktu dua menit untuk menyajikannya, cocok banget untuk sarapan kilat, camilan sehat sebelum olahraga, atau bahkan jadi bahan kreasi resep. Kemasan sachet-nya yang praktis juga memastikan kamu bisa menikmati kebaikan oat di mana saja.
Rika Sandi, Marketing Director Quaker Indonesia, menegaskan komitmen Quaker terhadap kesehatan yang mudah diakses:
“Di Quaker, kami percaya bahwa nutrisi harian untuk mendukung gaya hidup aktif harus mudah dijangkau semua orang dan dinikmati dengan rasa yang enak. Quaker Oats 3in1, dengan kandungan gula yang lebih rendah, tinggi serat, serta kombinasi Vitamin B kompleks, Kalsium, dan Vitamin D, hadir untuk membantu masyarakat Indonesia memulai langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat,” katanya.
Apa Bedanya Oat dan Gandum?
Selama lebih dari 140 tahun, Quaker sudah dikenal sebagai Brand Oat No. 1 Dunia yang setia menemani kebutuhan nutrisi harian. Tapi, tahukah kamu? Banyak orang Indonesia masih sering keliru membedakan antara oat dengan gandum. Padahal, oat adalah super grain yang punya keunggulan unik dan berbeda dari gandum.
Quaker punya misi khusus untuk mengedukasi masyarakat tentang manfaat luar biasa dari oat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Penelitian sudah membuktikan, serat larut yang ada di dalam oat, dikenal sebagai beta-glucan, bisa jadi “pahlawan” untuk jantung kamu. Beta-glucan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Dengan rutin mengonsumsi oat sebagai bagian dari pola makan rendah lemak jenuh, kamu ikut berkontribusi dalam mengurangi risiko penyakit jantung koroner (berdasarkan penelitian dari Whitehead A. et al., 2014; Bazzano L.A. et al., 2003; dan Davy B.M. et al., 2002).
Selain itu, serat larut di dalam oat juga mendukung pengelolaan berat badan yang sehat. Jadi, menjaga berat badan ideal bukan lagi sekadar diet ketat, tapi tentang membuat pilihan nutrisi yang bijak setiap hari, termasuk rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Faktanya, mengonsumsi tiga gram serat larut dari oatmeal setiap hari sebagai bagian dari pola makan seimbang bisa membantu mewujudkan gaya hidup yang lebih sehat (berdasarkan meta-analisis dari Rahmani J. et al., 2019).
Baca juga: 5 Rekomendasi Tempat Sarapan Pagi di Jakarta, Dari Nuansa Klasik hingga Asri!
Kenapa Oat Cocok Buat Gaya Hidup Aktif?
Dalam sesi talkshow “Start Good with Quaker” di Jakarta (29/11/2025), hadir Director of Corporate Affairs Quaker Gabrielle Angriani Johny, MasterChef Indonesia Season 8 Olivia Tommy, dan Quaker Marketing Manager Shiera Syabila Maulidya untuk berbagi pandangan tentang gaya hidup sehat.
Esti Nurwanti, S.Gz, RD, MPH, Ph.D, seorang ahli gizi berpengalaman, menekankan pentingnya asupan nutrisi yang tepat untuk menunjang kebugaran harian.
“Tidak cukup hanya dengan rutin berolahraga, tubuh juga membutuhkan makanan bergizi agar tetap bertenaga. Oat bisa menjadi pilihan yang praktis sekaligus bernutrisi tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian, baik untuk para pecinta olahraga seperti padel maupun pekerja kantoran yang butuh sarapan atau camilan cepat tapi tetap mendukung kesehatan,” ujarnya.
Esti Nurwanti menambahkan, keunggulan oat yang sering belum disadari adalah profil nutrisinya.
“Banyak yang belum tahu, sebenarnya oat berbeda dengan gandum. Oat termasuk super grain yang secara alami tinggi protein, kaya serat, rendah gula, dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil,” jelasnya.
Chef Olivia Tommy Tunjukkan Cara Seru Nikmati Oat Sehat dan Enak
Sebagai bagian dari kampanye “Start Good with Quaker,” diadakan pula sesi mixology oats yang dipimpin oleh Chef Olivia Tommy.
Sesi ini bukan cuma demo masak biasa, tapi statement bahwa makanan sehat itu bisa disajikan secara menarik, lezat, dan tetap menggugah selera, oat bisa diolah menjadi hidangan manis maupun gurih!
“Oat adalah bahan yang sangat fleksibel. Melalui sesi ini, kami ingin menginspirasi keluarga dan teman-teman untuk berkreasi dengan rasa, sekaligus tetap memperhatikan asupan gizi yang baik demi kesehatan menyeluruh,” ujar Olivia Tommy.
Intinya, Quaker Oats 3in1 menawarkan lebih dari makanan cepat saji, ia adalah teman ideal bagi masyarakat modern yang sibuk, menjadi langkah sederhana dan praktis untuk memulai hari dengan energi dan nutrisi yang optimal.
Dengan Quaker 3in1, klaim “Sarapan Sehat Dalam 2 Menit” terbukti, membuktikan bahwa hidup sehat itu bisa mudah dan menyenangkan!
Nah, kalau kamu bingung mau dikonsumsi seperti apa, Quaker berbagai inspirasi resep seru menggunakan oat lainnya bisa kamu temukan di Instagram @QuakerIndonesia.
Baca juga: Tak Cuma Tambah Energi, Ada 5 Manfaat Sarapan Pagi Sebelum Mulai Bekerja
Gimana nih, kamu mulai tertarik sarapan dengan Quaker Oats 3in1? Jangan lupa gabung discord Girls Beyond Circle untuk dapatkan info menarik lainnya!