4 Perlengkapan Yoga untuk Pemula yang Wajib Kamu Punya!

Niatnya mulai yoga biar tubuh sehat dan pikiran rileks, tapi lihat banyaknya perlengkapan yang dibutuhin malah bingung? Sebagai pemula, wajar banget, kok, kalau masih belum tahu perlengkapan mana yang penting dan mana yang belum dibutuhin.

Untuk mulai yoga, kamu enggak perlu borong semuanya sekaligus, Girls. Nah, biar enggak boncos dan enggak salah beli, sini Gaby kasih tahu perlengkapan yoga apa aja yang dibutuhin pemula dan wajib kamu punya sebelum mulai latihan!

Baca juga: Baru Mau Coba Yoga, Bingung Mulai dari Mana? Ini Jawabannya!

1. Yoga Mat: TrailTop

Kalau mau mulai yoga, perlengkapan pertama yang wajib kamu punya adalah matras yang nyaman. Yoga mat dari TrailTop cocok untuk pemula karena punya ketebalan 8-10 mm untuk membantu melindungi lutut kamu biar enggak gampang sakit saat latihan.

Selain nyaman dipakai, matras ini juga dilengkapi lapisan anti-selip biar kamu enggak perlu takut tergelincir saat mencoba berbagai gerakan yoga. Permukaannya yang kesat membantu pijakan tetap stabil, jadi latihan terasa lebih aman.

• Harga: Rp53.900-81.500
• Toko Online: Link

2. Yoga Block: Speeds

Bagi pemula, tubuh yang kaku kadang bikin beberapa gerakan yoga terasa susah untuk dilakukan. Nah, yoga block dari Speeds jadi alat yang mempermudah kamu karena bisa membantu menopang tubuh sekaligus membantu melakukan gerakan tertentu.

Selain itu, yoga block bikin gerakan terasa lebih stabil dan aman, sekaligus membantu memperdekat jarak tangan ke lantai saat stretching atau mencoba gerakan baru. Jadi, latihan terasa lebih nyaman dan membantu mengurangi risiko cedera otot.

• Harga: Rp29.700
• Toko Online: Link

Baca juga: 5 Studio Yoga Hits di Jakarta Selatan yang Cocok untuk Pemula!

3. Yoga Strap: Prana

Kalau masih susah menjangkau telapak kaki saat stretching, yoga strap dari Prana bisa jadi solusi yang membantu. Tali ini dirancang untuk memperpanjang jangkauan tangan saat latihan, jadi gerakan peregangan terasa lebih mudah untuk dilakukan.

Cara pakainya juga mudah, kamu hanya perlu mengaitkan strap ke kaki atau tangan untuk membantu menahan gerakan lebih lama. Tenang aja, bahannya yang nyaman dipakai enggak bikin sakit di kulit, jadi cocok untuk kamu latihan fleksibilitas.

• Harga: Rp30.309
• Toko Online: Link

4. Kaus Kaki Anti-Selip: The Muds

Telapak kaki yang gampang berkeringat kadang bikin matras terasa licin dan kurang nyaman. Nah, kaus kaki anti-selip dari The Muds bisa membantu jaga pijakan kaki tetap stabil selama latihan, terutama saat mencoba gerakan yang butuh keseimbangan. 

Bagian bawah kaus kaki ini dilengkapi bintik karet anti-selip biar kaki enggak gampang geser di atas matras. Bahannya juga nyaman dipakai dan tetap terasa ringan di kaki, jadi kamu bisa lebih fokus mengatur napas dan menikmati yoga tanpa takut terpeleset.

• Harga: Rp12.499
• Toko Online: Link

—

Itu dia 4 perlengkapan yoga untuk pemula yang wajib kamu punya, biar latihan jadi lebih nyaman dan maksimal. Yuk, siapin perlengkapannya dari sekarang dan bangun kebiasaan hidup sehat lewat olahraga yoga!

Baca juga: 8 Gerakan Yoga Sebelum Tidur agar Rileks, Cuma 10 Menit!

—

Gabung WhatsApp group Girls Beyond Circle dan dapatkan informasi atau insight menarik lainnya seputar kesehatan!

Hai, teman-teman! Aku Shakira, penulis artikel ini. Let’s connect on LinkedIn and Instagram!

Cover: Magnific