10 Cara Melatih Growth Mindset untuk Kehidupan yang Lebih Baik
Ingin hidupmu selalu berjalan baik, karirmu sukses, dan mendapatkan banyak hal positif? Coba, deh, mulai melatih sikap growth mindset. Konsep ini akan membawamu selalu dalam kebaikan dalam sisi apapun.
Jadi, apa itu growth mindset? Growth mindset adalah kemampuan berpikir seseorang yang percaya bahwa dirinya akan terus berkembang, baik melalui usaha, latihan maupun pembelajaran. Mereka percaya bahwa kemampuannya akan terus meningkatkan melalui sebuah upaya yang tepat.
Untuk memiliki pola pikir tersebut, yuk latih pola pikirmu dengan mengikuti langkah-langkah berikut!
Baca juga: Halo Effect: Kunci untuk Disenangi Semua Orang, Ini Definisi dan Cara Praktiknya!
TERBUKA DENGAN PENGETAHUAN BARU
Seiring berjalannya waktu pengetahuan akan semakin berkembang dan kemungkinan masih ada sebagian individu yang masih stuck dengan kepercayaan lama akibat menutup diri dengan hal yang lebih benar dan lebih baik. Untuk melatih diri, cobalah untuk bersikap netral dan lebih terbuka dengan pengetahuan baru.
Baca juga: 5 Perbedaan Diploma dan Sarjana beserta Kelebihan Kekurangannya
MENGONTROL LINGKUNGAN
Mengontrol lingkungan sekitar sangat berpengaruh pada kehidupan kita. Mulailah dengan hal-hal kecil dahulu, contohnya dengan memfilter konten-konten yang dikonsumsi di media sosial. Pilihlah konten yang memberikan energi positif terhadap mindsetmu. Selain itu, kamu juga bisa memilih lingkungan pertemanan yang sama-sama ingin berkembang. Sebab, lingkunganmu sangat berdampak besar pada mindset-mu.
Baca juga: 5 Langkah Siasati Lingkungan Kerja Toxic Supaya Bertahan di Kantor
MENERIMA TANTANGAN BARU
Berada di zona nyaman tak membuat kita berkembang. Itulah mengapa kamu harus bisa keluar dari zona nyaman dengan cara menerima tantangan baru. Contohnya, kamu ditunjuk sebagai MC untuk acara kantor, padahal kamu tidak punya pengalaman sebelumnya. Seseorang yang memiliki growth mindset biasanya akan menerima tawaran tersebut.
Baca juga: Wendy Chu: Rasisme, Penyesuaian, dan Lika-liku Melanjutkan Kehidupan di Negara Lain Sebagai Imigran AS Asal Indonesia
MENGHARGAI PROSES
Menghargai proses akan membawa kita lebih berorientasi pada pembelajaran daripada hanya hasil akhir. Kita menyadari bahwa setiap langkah, tantangan, dan kesalahan yang terjadi dalam proses adalah kesempatan untuk belajar dan berkembang. Menghargai proses juga dapat membantu kita untuk tidak terlalu terpaku pada hasil jangka pendek dan melihat nilai dalam pengalaman yang kita lalui.
Baca juga: Intip Gaya Belajar yang Sesuai dengan Tipe Kepribadian MBTI, Kamu yang Mana?
AFIRMASI POSITIF
Growth mindset adalah ketika kamu meyakini bahwa pikiranmu akan menjadi kenyataan. Contohnya, kamu akan melakukan presentasi hari ini, namun pikiran negatifmu terus menghantuimu. Untuk membangun semangat, lebih baik lakukan afirmasi positif, seperti “Presentasi hari ini akan berhasil.” Dengan menggantikan pikiran negatif ke afirmasi positif, kita bisa lebih percaya diri.
Baca juga: Viral Tentang Manifesting di Medsos, Memang Apa Artinya?
MEMPELAJARI SKILL BARU
Mempelajari skill baru memungkinkan kita untuk terus berkembang baik secara individu maupun karir. Dengan mempelajari skill baru, kita memperluas pengetahuan dan kemampuan kita. Hal ini dapat membuka peluang untuk mengatasi tantangan baru, mencapai tujuan yang lebih tinggi, serta meningkatkan potensi pribadi kita.
Baca juga: Inilah Skill dan Pekerjaan yang Paling Banyak Dicari Perusahaan, Ada Digital Marketing Lho!
MENERIMA DIRI SENDIRI
Di dunia ini tak ada manusia yang sempurna, namun manusia memiliki keunikannya masing-masing. Growth mindset artinya menerima keadaan diri sendiri yang mungkin menurutmu tidak lebih baik dari orang lain. Dengan menghargai keunikan diri, kita dapat lebih fokus pada pengembangan dan pertumbuhan potensi kita, bukan membandingkan diri dengan orang lain.
Baca juga: Lagi Mau Level Up? Dengerin 7 Podcast Pengembangan Diri Ini!
MENERIMA KRITIKAN
Sebuah kritikan terkadang penting dalam hidup kita. Daripada menjawab “Apa sih dikritik mulu” lebih baik menjawab “Terima kasih ya kritikannya”. Menerima kritikan juga membuat kita belajar dari pendapat orang lain Dalam growth mindset, kita melihat kritikan sebagai kesempatan untuk mendapatkan umpan balik yang konstruktif dan menggunakan informasi tersebut untuk tumbuh dan berkembang.
Baca juga: Mindfulness Jadi Kunci Penting Agar Kerjaan Maksimal, Ini Cara Melatihnya
MELIHAT KESALAHAN BUKAN SEBAGAI KEGAGALAN
Melihat kesalahan bukan sebagai kegagalan, membantu kita memperoleh wawasan baru tentang apa yang bekerja dan apa yang tidak. Ketika kita menyadari kesalahan tersebut, kita dapat mengidentifikasi apa yang perlu ditingkatkan atau mengubah cara pendekatan kita. Dengan begitu, kita dapat terus berkembang dan mencapai tingkat keterampilan yang lebih tinggi.
Baca juga: Jobseekers Wajib Baca: Ini 5 Tanda Gagal Wawancara Kerja dan Cara Menghadapinya!
SELALU BERSYUKUR
Bersyukur akan membantu kita memfokuskan perhatian pada hal-hal positif dalam kehidupan. Dalam menyikapi growth mindset, kita belajar untuk melihat sisi baik dalam setiap situasi, bahkan ketika menghadapi kegagalan. Dengan selalu bersyukur, kita membentuk pola pikir yang lebih positif dan meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Baca juga: Strategi Hadapi Quarter-Life Crisis untuk Kamu yang Mulai Masuk Usia 20an
Melatih growth mindset tidaklah instan karena membutuhkan kesabaran dan kesadaran diri yang konsisten. Dengan mengikuti tips-tips di atas, yakinlah bahwa kamu akan terus bertumbuh untuk mencapai hal-hal yang baik dalam kehidupan.
Latih growth mindset-mu dengan orang-orang yang positif, misalnya dengan bergabung dalam komunitas Girls Beyond Circle. Dapatkan informasi lebih banyak tentang pengembangan diri di sana!
Baca juga: Ramai Pejabat Flexing, Sebenarnya Flexing Itu Boleh Nggak Sih?
Sumber: Glints, Ekipa.co, Info Populix