Hindari Mengabaikan 4 Contoh Insting Ini, Tetap Waspada!

Written by Adila Putri Anisya

23 Apr

Ada banyak contoh insting yang kita miliki sebagai manusia. Menurut Cambridge Dictionary, insting adalah naluri alami dalam berperilaku atau bereaksi dengan cara tertentu tanpa berpikir dan tanpa diajarkan.

Dalam diri manusia maupun hewan, terdapat insting yang kuat yang membimbing mereka dalam berbagai situasi. Sebagai contoh, seorang petinju memiliki insting untuk menghindari pukulan lawan dan menyerang kembali demi bertahan hidup. Begitu juga dengan hewan-hewan di sekitar laut yang mampu mendeteksi adanya bencana alam, seperti tsunami, melalui insting yang mereka miliki.

Adanya insting dalam diri kita seringkali dapat memberikan petunjuk atau peringatan dalam situasi-situasi tertentu. Oleh karena itu, ada beberapa contoh insting yang sangat penting dan tidak boleh diabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Apa saja jenis insting tersebut?

INSTING SAAT DALAM BAHAYA

Apakah kamu pernah merasa tidak nyaman dalam situasi tertentu? Seperti saat berada sendirian, bertemu dengan orang asing, atau berada di tempat yang baru? Jika iya, jangan abaikan perasaan tersebut! Dalam situasi-situasi seperti itu, instingmu sedang bekerja sebagai sebuah "alarm" yang menunjukkan potensi bahaya.

Percayalah, alam bawah sadarmu memiliki kemampuan untuk memproses informasi dengan cepat, bahkan mampu menangkap isyarat-isyarat halus yang mungkin terlewatkan oleh pikiran sadarmu.

Oleh karena itu, ketika kamu merasakan insting semacam ini, sebaiknya hindari situasi tersebut dan ambil langkah-langkah untuk memastikan keselamatanmu.

Beberapa tanda contoh insting yang ditunjukan ketika dalam situasi bahaya:

Rasa takut atau kecemasan yang tidak wajar: Saat berada di situasi yang berpotensi berbahaya, seseorang mungkin merasa sangat takut atau cemas, meskipun tidak ada alasan yang jelas.
Peningkatan detak jantung: Insting bahaya seringkali diikuti oleh peningkatan detak jantung dan pernapasan, yang merupakan respons alami tubuh untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesiapan bertindak.
Perasaan tidak nyaman atau was-was: Kamu mungkin merasa tidak nyaman atau was-was, merasa ada sesuatu yang tidak beres meskipun tidak bisa menjelaskan dengan pasti apa yang membuat kamu merasa seperti itu.
Sensitivitas indera: Kamu mungkin mengalami perubahan pada indera kamu, seperti sensitivitas terhadap suara atau cahaya, yang merupakan upaya tubuh untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi bahaya.
Insting untuk menghindar atau bersembunyi: Kamu mungkin merasa ingin menghindar dari situasi atau tempat yang membuat kamu merasa tidak aman, atau memiliki keinginan untuk bersembunyi dari potensi ancaman.

INSTING KESEHATAN PADA TUBUH

Aktivitas yang padat atau sibuk dalam pekerjaan seringkali membuat kita mengabaikan kesehatan pribadi. Jika terus diabaikan, tanda-tanda masalah kesehatan yang awalnya kecil dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius. Tubuh kita memiliki cara alami untuk berkomunikasi mengenai potensi masalah kesehatan melalui sensasi fisik.

Jadi, ketika kamu mulai merasakan contoh insting tersebut, sebaiknya jangan abaikan. Insting kesehatan pada tubuhmu mungkin sudah memberikan sinyal untuk mencari bantuan medis atau perawatan yang dapat mencegah perkembangan penyakit yang lebih serius.

Tak hanya kesehatan fisik, tapi kesehatan mental juga sama pentingnya. Kamu mungkin pernah merasa lebih stres dan energimu terkuras saat berada di situasi atau bersama orang yang menyebabkan perasaan tersebut, seperti teman yang toksik. Jika mengalami hal tersebut, sebaiknya hindari situasi atau orang tersebut dan carilah lingkungan yang lebih mendukung.

Mengunjungi rumah sakit atau berkonsultasi dengan psikolog adalah langkah yang tepat untuk mencegah masalah kesehatan fisik maupun mental

Beberapa tanda dari contoh insting kesehatan tubuh yang tidak boleh diabaikan:

Rasa sakit pada tubuh: Seperti sakit kepala, nyeri perut, atau nyeri punggung, yang berlangsung lebih dari beberapa hari.
Perubahan berat badan yang signifikan: Penurunan atau peningkatan berat badan yang tidak disengaja tanpa alasan yang jelas dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Perubahan pada kulit: Perubahan pada kulit seperti bintik-bintik, ruam, perubahan warna, atau luka yang sulit sembuh, dapat menjadi pertanda masalah kesehatan.
Kondisi pernapasan: Kesulitan bernapas, batuk berkepanjangan, atau napas berbau tidak sedap bisa menjadi tanda adanya masalah pada sistem pernapasan.
Perubahan pada kesehatan mental: Gangguan tidur, perubahan suasana hati yang cepat, lebih menutup diri, mudah emosi, dan contoh insting kesehatan mental lainnya.

INSTING TERHADAP SEBUAH KEPUTUSAN

Saat dihadapkan pada suatu keputusan atau pilihan yang kadang logika saja tidak cukup, mengandalkan insting bisa menjadi langkah yang bijak. Meskipun logika dan analisis penting, namun seringkali insting seseorang memiliki nilai yang lebih tinggi karena melampaui batas fakta dan angka.

Jadi, jika kamu merasa nalurimu kuat untuk mengambil keputusan tertentu, luangkan waktu untuk memahami alasannya.

Seseorang mungkin tidak akan percaya apabila kamu hanya beralaskan karena “mengikuti insting”, namun cobalah berpikir sejenak agar pilihan kamu masuk dengan logika. Kamu dapat memanfaatkan pengetahuan, pengalaman, dan kecerdasan emosionalmu untuk mendukung “insting” tersebut.

Mengabaikan insting bisa berakibat pada penyesalan di kemudian hari. Oleh karena itu, menggabungkan insting dengan pertimbangan logika dapat membantu kamu membuat keputusan yang lebih seimbang dan bijaksana.

Berikut adalah contoh insting yang kuat dan dapat dirasakan:

Perasaan kuat: Merasa memiliki perasaan kuat atau dorongan mendalam untuk memilih atau mengambil tindakan tertentu tanpa alasan yang jelas atau logika yang dapat dijelaskan.
Ketegangan fisik atau emosional: Mengalami ketegangan fisik, seperti detak jantung yang meningkat, atau ketegangan emosional saat berhadapan dengan keputusan tertentu.
Ketidaknyamanan atau keraguan: Meskipun ada bukti atau alasan logis yang mendukung keputusan tertentu, tetap ada perasaan tidak nyaman atau ragu-ragu dengan pilihan tersebut.
Intuisi yang kuat: Merasa memiliki intuisi atau firasat yang kuat tentang hasil atau konsekuensi dari keputusan yang akan diambil.
Kepuasan atau ketenangan: Setelah memutuskan dan mengikuti insting, merasa puas, tenang, atau lega dengan keputusan yang diambil, meskipun mungkin tidak ada alasan logis yang dapat dijelaskan.

INSTING TERHADAP RELATIONSHIP

Pernahkah kamu memiliki insting yang kuat terhadap hubungan yang baru, baik dalam konteks profesional maupun pribadi? Insting memainkan peran penting dalam suatu relationship.

Beberapa orang mungkin merasakan insting ini saat pertama kali bertemu, sementara yang lainnya mungkin baru menyadarinya setelah berinteraksi atau berkomunikasi lebih intens.

Jika kamu terus merasa tidak nyaman atau merasa ada yang tidak beres dalam hubungan tersebut, sebaiknya berhati-hati. Selalu penting untuk tetap waspada dan memahami orang tersebut sebelum membuat keputusan lebih lanjut.

Di sisi lain, ada juga hubungan yang memberikan perasaan positif, di mana kamu merasa nyaman, terhubung secara emosional, dan percaya satu sama lain. Hal ini bisa menjadi indikasi bahwa orang tersebut memiliki tempat khusus dalam hatimu dan mungkin memiliki potensi untuk menjadi bagian penting dalam hidupmu.

Beberapa contoh insting yang menjadi tanda bahwa naluri relationship tidak boleh diabaikan:

Rasa tidak nyaman: Merasa tidak nyaman atau cemas saat berada dalam kehadiran orang tersebut, meskipun tidak ada alasan jelas atau konflik yang terjadi.
Ketidaksesuaian nilai atau tujuan: Merasa bahwa nilai-nilai atau tujuan hidup antara kamu dan pasangan tidak sejalan, yang dapat menyebabkan ketegangan atau ketidakcocokan dalam hubungan.
Intuisi yang kuat: Merasa memiliki intuisi atau firasat kuat bahwa ada sesuatu yang tidak beres atau kurang tepat dalam hubungan tersebut, meskipun tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata.
Ketidakpercayaan: Merasa ragu atau tidak percaya terhadap perilaku atau tindakan pasangan, yang mungkin menimbulkan keraguan atau ketidakpastian dalam hubungan (pastikan kamu tidak memiliki trust issue).
Kenyamanan dan koneksi emosional: Sebaliknya, jika kamu merasa nyaman, terbuka, dan terhubung secara emosional dengan seseorang, ini adalah tanda positif bahwa hubungan tersebut memiliki potensi untuk berkembang menjadi hubungan yang mendalam dan bermakna.

Keempat contoh insting di atas sebaiknya tidak boleh kamu abaikan. Pasalnya, tekanan insting dapat menjadi pilihan yang tepat ketika logika dan perasaan tidak lagi dapat diandalkan.

Semoga bermanfaat, ya!

Bahas lebih banyak seputar lifestyle, yuk! Klik link ini untuk join komunitas Girls Beyond Circle!

Sumber foto: Pexels