Manfaat Daun Kelor: Cegah Diabetes dan Bikin Awet Muda, Cek Faktanya!

Apakah kamu pernah mendengar mitos tentang daun kelor yang dipercaya dapat mengusir roh jahat dan makhluk halus? Di Indonesia, mitos mengenai manfaat daun kelor yang satu ini agaknya cukup kental karena ada sebagian masyarakat yang memercayai mitos tersebut. 

Padahal faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Tak heran jika saat ini banyak produk kesehatan dan kecantikan yang menggunakan ekstrak daun kelor sebagai bahan utama

Lantas, kira-kira apa saja ya manfaat daun kelor untuk kesehatan dan wajah? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

Baca juga: Manfaat Minum Air Putih: Bisa Turunin Berat Badan dan Detoks, Cek Faktanya!

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Mencegah Diabetes

Daun kelor dapat diolah dengan berbagai macam cara mulai dari diambil ekstraknya hingga direbus. Manfaat rebusan daun kelor adalah mencegah diabetes dengan mengontrol kadar gula darah. 

Kandungan flavonoid dalam daun kelor dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan mengubah glukosa menjadi energi. Proses ini dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.

Mencegah Kanker

Dilansir dari laman Medical News Today, salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan yaitu dapat mencegah kanker. Kandungan senyawa bioaktif bernama niazimicin di dalamnya terbukti efektif menghambat pertumbuhan sel kanker.

Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa daun kelor terbukti bermanfaat dalam mengobati kanker payudara, hati, dan kanker lainnya.

Baca juga: Cuma 3000 Langkah! Ini 6 Manfaat Jalan Kaki yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Menjaga Kesehatan Jantung

Selain dapat mencegah kanker, manfaat daun kelor lainnya yaitu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Daun kelor mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung. 

Senyawa seperti quercetin dapat mencegah pembentukan lipid dan peradangan yang dapat menimbulkan penyakit jantung. Tak hanya itu, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa daun kelor juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi olahan daun kelor secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan potasium dan kalium dalam daun kelor berperan dalam penurunan tekanan darah.

Namun perlu dicatat juga bahwa untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsumsi daun kelor sebaiknya dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Baca juga: Manfaat Pola Hidup Sehat ala Orang Korea: Bikin Awet Muda, Yuk Tiru!

Manfaat Daun Kelor untuk Wajah

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki kandungan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk. Tingginya kandungan vitamin C dalam daun kelor berperan untuk menstimulasi produksi kolagen yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah.

Kolagen merupakan protein yang berperan dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, sehingga kulit wajah tampak lebih halus dan sehat.

Mencegah Penuaan Dini

Tak hanya kaya akan vitamin C, salah satu manfaat daun kelor untuk wajah adalah membantu mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Antioksidan dalam daun kelor juga dapat mencegah munculnya kerutan dan garis halus. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari antioksidan ini juga membantu menjaga kekencangan kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih muda.

Mengurangi Jerawat

Daun kelor dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat. Oleh karena itu, tak heran jika banyak produk skincare yang memakai ekstrak daun kelor sebagai bahan utamanya.

Minyak alami dari ekstrak daun kelor dinilai mampu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Wah, ternyata banyak sekali ya manfaat daun kelor untuk kesehatan dan wajah. Bagaimana, apakah kamu tertarik mencoba produk-produk berbahan dasar daun kelor? 

Yuk gabung di Girls Beyond Circle untuk cari tahu tips seputar kesehatan lainnya!

Hai, salam kenal! Aku Raissyah, mahasiswa sekaligus penulis artikel YTTA Batch 2. Let’s connect with me on Linkedin!

Baca juga: Bagus Dikonsumsi Sejak Muda, Ini 5 Manfaat Vitamin D3 1000 IU

Sumber foto: Pexels/Nothing Ahead