Penyebab Usus Buntu dan Gejala Awal yang Perlu Diketahui

06 Oct 2024

Informasi mengenai penyebab usus buntu sering sekali kita dengar, namun sebagian dari informasi itu adalah salah. Banyak informasi yang menyatakan kebanyakan makan biji-bijian, makan mie instan bahkan ada juga yang mengatakan kebanyakan makan-makanan pedas adalah salah satu penyebab usus buntu.

Informasi hoax yang beredar terkadang membuat kita menjadi kepikiran dan berujung self diagnosis. Hal ini tentu berakibat fatal karena tidak ditangani oleh dokter dengan diagnosa yang tepat dengan pengobatan yang benar.

Penyebab usus buntu perlu sekali kamu pahami gejala awalnya. Namun, hindari self-diagnose, ya, terutama untuk kamu yang suka panik berlebihan! Yuk, simak ulasan berikut mengenai penyebab usus buntu untuk menghindari self-diagnose.

Apa Itu Usus Buntu atau Apendisitis?

Sumber foto: Pexels/Kindel Media

Usus buntu merupakan struktur usus yang berbentuk selang kecil yang menempel pada ujung bagian usus besar. Fungsi utama dari usus buntu adalah menyerap makanan yang masih tersisa saat proses pencernaan.

Cara kerja usus buntu bekerja sama dengan usus besar, dimana sisa-sisa proses pencernaan dalam usus besar yang berupa cairan dan garam akan diserap oleh usus buntu. Usus buntu memiliki jaringan yang mirip dengan sistem limfatik. Sistem limfatik adalah saluran yang melewati hampir semua jaringan tubuh. Jaringan ini berperan melawan infeksi dalam tubuh serta membantu pertumbuhan bakteri baik pada usus sehingga membantu proses pencernaan dan kekebalan tubuh

Usus buntu memiliki peran yang tak kalah penting bagi sistem pencernaan, maka dari itu perlu sekali kita menjaga pola makan dan kesehatan usus buntu agar kondisi usus buntu dapat terjaga dan terhindar dari peradangan dan bahkan harus dilakukan tindakan operasi pada usus buntu.

Penyebab Radang Usus Buntu

Banyak mitos penyebab usus buntu yang beredar, contohnya kebanyakan makan biji-bijian, makan mie instan, atau bahkan karena sisa biji minuman boba yang terperangkap masuk ke usus buntu. Nyatanya, penyebab usus buntu lebih kompleks dari itu.

Penyebab utama terjadinya peradangan pada usus buntu karena umbai cacing usus buntu tersumbat atau masuknya kotoran ke dalam umbai cacing. Kotoran yang menumpuk pada umbai cacing tidak dapat keluar, sehingga semakin lama akan menjadi sarang kuman yang bisa menyebabkan pecahnya usus buntu.

Sering sembelit menjadi risiko penyebab peradangan usus buntu karena tekanan dalam usus buntu akan semakin meningkat mengakibatkan jaringan di dalam usus buntu mengalami kekurangan nutrisi.

Kebiasaaan makan makanan kotor dan menghirup udara kotor yang mengandung banyak virus, kuman, dan bakteri, tentu akan mengakibatkan imun tubuh menurun. Ini dapat menyebabkan jaringan yang terdapat pada usus buntu mengalami penebalan dan mengakibatkan sumbatan.

Gejala Awal Radang Usus Buntu

Gejala peradangan usus buntu tidak selalu tiba-tiba muncul, meskipun memang ada beberapa kasus usus buntu tanpa gejala dan sudah pecah di awal. Oleh sebab itu, kamu perlu waspada akan gejala awal peradangan usus buntu di bawah ini.

Nyeri pada perut sebelah kanan bawah
Nyeri yang menjalar dari area pangkal paha kanan hingga ke ujung kaki
Nyeri pinggul
Sulit menunduk dan kram perut
Pada wanita hamil nyeri terasa pada bagian atas perut
Mengalami demam yang berkelanjutan
Mual dan muntah
Nafsu makan menurun
Perut kembung dan susah buang angin
Sembelit dan diare

Buat kamu yang mengalami ciri-ciri tersebut, segera berkonsultasi dengan dokter agar segera dilakukan penanganan dan risiko yang berlebihan dapat diminimalisir.

Tips Menjaga Kesehatan Usus Buntu

Rajin Olahraga

Sumber foto: Pexels/Tirachard Kumtanom

Olahraga bagian dari pola hidup sehat. Pada dasarnya, hanya menerima nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidaklah cukup. Olahraga perlu diterapkan dalam pola hidup. Kamu bisa membuat olahraga menjadi menyenangkan dengan memulainya secara perlahan, misalnya berlari di pagi hari atau workout 15 menit sehari sebelum memulai aktivitas.

Konsumsi Makanan Kaya Serat

Sumber foto: Pexels/Cats Coming

Makanan tinggi serat penting dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat dapat membantu keseimbangan bakteri baik di usus, sehingga proses metabolisme menjadi lebih mudah.

Konsumsi serat yang cukup dapat mengurangi terjadinya sembelit atau susah buang air besar. Hal ini tentu sangat baik menjaga kesehatan usus buntu dan terhindar dari peradangan. Terdapat beberapa sumber serat sangat mudah didapatkan dari beragam jenis makanan sehari-hari, misalnya alpukat, apel, kacang-kacangan, dan sayur-mayur.

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Sumber foto:Pexels/Maurício Mascaro

Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk melancarkan aliran darah di dalam tubuh. Selain itu, minum air putih yang cukup juga dapat membantu membuang racun, melancarkan pencernaan, serta melembapkan jaringan dalam tubuh. Konsumsi air yang cukup tentu akan membantu menjaga kesehatan usus buntu sehingga terhindar dari peradangan usus buntu.

Hindari Makanan Berlemak

Sumber foto:Pexels/Daniel Reche

Mengkonsumsi lemak secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Konsumsi lemak yang dianjurkan per hari hanyalah sebanyak lima sendok makan atau setara 67 gram, sekitar 20-25 persen dari kebutuhan energi.

Terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak jahat dapat meningkatkan risiko penumpukan kolesterol yang juga menjadi salah satu penyebab sembelit pada proses pencernaan dan tentu akan terjadi penumpukan makanan di usus buntu.

Itu dia informasi mengenai penyebab usus buntu, gejalanya, serta cara menghindarinya yang bisa kamu ikuti.

Yuk, cari tahu informasi menarik dan terbaru lainnya langsung bergabung di komunitas Girls Beyond Circle.

Halo semuanya, aku penulis artikel ini nama aku Minar V. Pakpahan.

Sumber foto: Pexels/Andrea Piacquadio